Сегодня: День отказа от курения
День отказа от курения — международная акция, направленная на привлечение внимания к проблеме курения и его влиянию на здоровье.
Этот день отмечается ежегодно, как правило, в третий четверг ноября. В 2024 году он выпадает на 21 ноября.

Цели Дня отказа от курения:

  1. Информирование о вреде табака и его последствиях для здоровья.
  2. Мотивация курильщиков к попытке бросить курить.
  3. Пропаганда здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

Вред курения:

  • Провоцирует развитие рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, ХОБЛ (хронической обструктивной болезни лёгких).
  • Влияет на окружающих: пассивное курение опасно для семьи и коллег.
  • Снижает продолжительность жизни, ухудшает качество жизни.

Как поддержать акцию:

  • Попробуйте отказаться от сигарет хотя бы на день.
  • Примите участие в мероприятиях и лекциях, посвящённых отказу от курения.
  • Поделитесь информацией с друзьями и в социальных сетях.

Советы для отказа от курения:

  1. Найдите мотивацию: здоровье, финансовая выгода, пример для детей.
  2. Используйте помощь врачей и специальных программ.
  3. Рассмотрите никотинозаместительную терапию или медикаментозные средства.
  4. Постепенно уменьшайте количество сигарет.
  5. Обратитесь к поддерживающим сообществам или горячим линиям.

Этот день — прекрасная возможность начать путь к жизни без сигарет.

Телеграмм

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Новости Донецка » Новости Донецка » Какой сегодня праздник » Сегодня: День отказа от курения